Mommy Dearest 3 3 ماما فحت و ردم

يوم 1

كلاس الولادة

المدربة: الحركة دي أسمها "ضغطة الورك المزدوجة"...أضغط...ألتزم و أستني لمدة الأنقباض كلها

أنا برفع حاجب و بضغط علي ورك البنت الغلبانة: هو ده كلاس أيه بالظبط؟

المدربة: حد عنده أي أسئلة؟

أنا الوحيدة بحماس

المدربة: أتفضلي طبعا

أفتح ملف كبير، أطلع القلم و أحضر نفسي للنقش:

- عندك صور قبل و بعد للي بيحصل للصدر؟

- عندك أي نصايح أزاي تعملي نفسك نايمة عشان تخلي الطرف التاني يقوم هو يأكل البيبي؟

- كلمتين...صدر مشقق...أحكي لي كده...هو ده مش سؤال بس أكتر فيلم رعب فأشرحي...

كلي أذان صاغية

المدربة مصدومة: أنا ممكن أتكلم عن تمزق المهبل، حد فكر فيه قبل كده؟

أنا برضه لوحدي: كل يوم

المدربة: عادة المهبل مش بيتقطع و يبوظ عند الولادة لكن بيعمل حاجات تانية مذهلة...بيساعد علي نمو طفل...بيولد طفل...للمتعة...المهبل بيشتغل كويس

أنا: لو عارفة مصلحتها تشتغل كويس

معرفة نفسك تبدأ من معرفة جسدك

في أخر البوست بعض الصفحات اللي ممكن تفيد...بالعافية و الصحة أنشاءالله :)

Day 1

Birth Class

Instructor: This is called the ‘Double Hip Squeeze’

You squeeze…you commit & you stay for the entire contraction

Me disgusted: ‘What kind of class is this?’ while squeezing the poor girl’s hip.

Instructor: Does anyone have any questions?

Me eagerly

Instructor: Of course

Me opening a big folder:

-Do you have any before & after diagrams of what happens to your boobs?

-Do you have any tips on how you can pretend to be asleep so that your spouse can get up to feed the baby?

- Two Words…Cracked nipples…It’s not really a question but it’s a horror show so let’s discuss

Instructor shocked: I can talk to you about vaginal tear. Do you guys ever think about that?

Me again: Daily

Instructor: Normally Vagina don’t break at child birth, they can do a lot of amazing things. Grow a baby, birth a baby & for pleasure. Vagina works

Me: You better work Vagina

Knowing yourself starts by knowing your body

Few References...hope they help, have a healthy life :)

https://www.dailymedicalinfo.com/view-article/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A1/

https://www.altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9/%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%B8%D9%80%D9%87%D9%80%D8%B1-%D8%B9%D9%80%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%80%D9%84-%D9%88%D8%AA%D9%80%D8%AF%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D9%80%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%D9%80%D9%8A%D9%80%D8%A9-334

https://baby.webteb.com/articles/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84_16980

https://www.romper.com/p/how-to-do-a-double-hip-squeeze-during-labor-according-to-a-doula-11923965

https://www.bellybelly.com.au/birth/double-hip-squeeze-what-is-it-and-how-is-it-used/

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/expert-answers/preventing-vaginal-tearing-during-childbirth/faq-20416226

https://www.drugwatch.com/health/women/pregnancy/

#Art#Life#Doodle#Drawing

#Spiritual Coach#Life Coaching

#Spiritual Art Blogging#Inspire#Birth

#Exercise#Parenting#Mother#Vagina

#Health#Mommy Dearest Series

#فن#حياة#خربشة#شخبطة جديدة

#عبرعن نفسك بالعربي#مدونة

#لايف كوتشينج#تعبان

#لايف كوتشينج في مصر

#حمل#ولادة#الأمومة

#مهبل#تمارين#صحة

#ماما فحت و ردم